蛀牙竟会让脑血管发炎!除口中坏菌防牙周病用这漱口

更新于2020-08-03 02:12:03
128
阅读
97
回复
嘴巴口气不好,跟人说话时总是不敢靠太近?定期检查牙齿总怕有牙周病,害怕看牙医?就像肠道需要吃优格和乳酸饮品培养好菌,口腔中也有多达700种的细菌,一旦坏菌增殖过多,就会造成蛀牙,而细菌会从蛀牙的孔洞引起的发炎部位进入全身,导致脑血管的发炎、脑出血等各种致命疾病,而只要透过两个日常生活中能简单做到的方法,就能轻鬆减少口腔坏菌数量,还能锻鍊舌头的肌力!
舌头肌力随年龄下滑 减少唾液分泌
日本口腔研究权威.鹤见大学教授花田信弘表示,人的口腔中含有天然的抑菌剂──唾液,唾液的抗菌作用能够抑制坏菌的繁殖,还含有钙质,能够修复牙齿表面。而为了促进唾液分泌,刺激唾液腺,舌头和嘴巴的肌力是不可或缺的。透过简单的口部体操,就能帮助唾液的分泌量增加。
由于舌头是肌肉组织,肌力也会随着老化也逐渐衰退,舌头除了感觉味道、辅助说话发声之外,日本牙医大学附属医院院长菊谷武表示,虽然自身很难察觉到,其实舌头之于「吃」有着重大功用,吃饭时容易掉、时常呛到的情形增加,都是舌头肌力低下的信号。
《PA TA KA RA健口体操》
PA:能练唇部肌力
TA:能锻鍊舌头中央的肌力
KA:能锻鍊舌头后方的肌力
RA :能锻鍊舌头前端的肌力
张嘴多念这四个音节,有助于保持嘴巴和舌头的肌力,可以刺激唾液腺,分泌更多的唾液。
《绿茶漱口》
时常听到喝绿茶可以防蛀牙,这是因为绿茶的儿茶素有抗菌效果,能重整口腔环境。除了饮用之外,饭后含在口中漱口一分钟更具有效果。
日本女艺人丸高爱实亲身实践这两个方法,持续一个月后,检查发现会造成牙周病的三大细菌数量都大幅减少,齿垢密螺旋体从2万个减少到1万8千个;牙龈卟啉单胞菌从20万个减少到9万个;福赛斯坦纳菌从17万个减少到6万5千个。

蛀牙竟会让脑血管发炎!除口中坏菌防牙周病用这漱口
上一篇:
下一篇:

相关推荐

发现更多